La web del entrenamiento deportivo:

  • DeporteRendimiento.com

    Acondicionamiento físico, musculación y culturismo, entrenamiento funcional, preparación física para diferentes deportes, planificaciones y programaciones deportivas, A.E.T. (análisis de la ejecución ténica de un gesto deportivo), entrenamiento específico para ciclismo y deportes de fondo. Diferentes objetivos, un mismo camino, el entrenamiento personalizado.

  • Servicios de Entrenamiento.

    Son dos las opciones de entrenamiento personal con las que trabajo, el entrenamiento presencial y el entrenamiento a distancia, pudiéndose combinar ambas. Además de un servicio para la mejora del gesto técnico. De esta manera se da respuesta a las necesidades de múltiples modalidades y objetivos deportivos.

  • Servicios de Ciclismo.

    Debido a la naturaleza de este deporte es el entrenamiento a distancia la mejor opción de trabajo, siempre compatible con un entrenamiento personal en aquellas situaciones que lo requieran (ejecución de determinadas situaciones técnicas, aprendizaje de tareas, etc.), sin embargo, una correcta posición sobre la bicicleta así como un correcto funcionamiento de esta serán fundamentales [...]

Artículos destacados

INTERVALOS LARGOS Vs INTERVALOS CORTOS.

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT) es una modalidad de entrenamiento que conlleva grandes adaptaciones fisiológicas debido a que permite llevar a cabo tiempos de trabajo a intensidades elevadas que de manera continua sería imposible realizar.

Sillín Essax Tudons.

Uno de los mejores sillines que he probado últimamente. Así es el Tudons de Essax, un sillín que aúna confort, ligereza, clase y un altísimo grado de ergonomía que lo hace muy apropiado para cualquier ciclista, pero en especial para aquellos que sufran problemas de rotación de cadera, al centrarla gracias a su forma, sobre la bicicleta permitiendo un pedaleo más eficaz y evitando las molestias asociadas a dicha situación.

ROSE XEON CRS 4400

En la pasada presentación de las novedades para 2014 de Rose, en Lermoos, Austria, pudimos probar a fondo una de sus superventas de carretera, la Xeon CRS, en este caso...

UNA NUEVA ETAPA: COLABORANDO CON BICISPORT.

Hace unas semanas que salía a la venta el número 1 de una nueva (aunque antigua) revista de ciclismo: Bicisport. Una publicación que se centra solo en el ciclismo que...

QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE UN ESTUDIO BIOMECÁNICO o A.P.C.

Un estudio biomecánico es el análisis de un gesto técnico, en este caso la pedalada o la posición del sujeto sobre la bicicleta al pedalear. Su objetivo es corregir, perfeccionar y optimizar el rendimiento por una parte, y por otra evitar posibles lesiones músculo esqueléticos o evitar que se agraven. En el artículo que presento a continuación voy a comentar aquellos aspectos que considero relevantes a la hora de llevar a cabo un estudio, así como la importancia de un trabajo para la mejora de la posición fuera de la bici.

NECESIDADES NUTRITIVAS EN DEPORTISTAS I.

En los deportistas es muy importante cuidar el equilibrio entre las necesidades de energía y nutrientes por varias razones: La actividad física prolongada sobre todo cuando se superan las cuatro...

Born to Run.

Nacidos para correr. Christopher McDougall.    

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Servicios de Entrenamiento.

Son dos las opciones de entrenamiento personal con las que trabajo, el entrenamiento presencial y el entrenamiento a distancia, pudiéndose combinar ambas. Además de un servicio para la mejora del...