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Son dos las opciones de entrenamiento personal con las que trabajo, el entrenamiento presencial y el entrenamiento a distancia, pudiéndose combinar ambas. Además de un servicio para la mejora del gesto técnico. De esta manera se da respuesta a las necesidades de múltiples modalidades y objetivos deportivos.

Aunque lo ideal sería poder atender a todos los deportistas de manera presencial, el vivir lejos, la escasez de tiempo a dedicar al deporte y otros inconvenientes hacen que el entrenamiento a distancia se convierta en una alternativa de entrenamiento igual de válida, sobretodo cuando ya se tiene experiencia en el deporte, aunque esto no es indispensable.

Los programas de entrenamiento que ofrezco son:

 

ENTRENAMIENTO PRESENCIAL:

  • Planificación de la temporada.
  • Programación semanal del trabajo a realizar.
  • Combinación de entrenamiento presencial y a distancia.
  • Asistencia telefónica y por correo electrónico.
  • Precio:
    • 1h/semana: 35 €
    • 2h/semana: 45 €
    • 3h/semana: 50 €
    • Para diferente horario, consultar.

Aunque no siempre es posible, trabajar con el entrenador presente, en la mayoría de las situaciones, es siempre lo más adecuado pues aporta una información extra muy necesaria para aprovechar al máximo el entrenamiento, aparte de motivar, solucionar dudas, realizar correcciones en la orientación del trabajo y otros aspectos que nos permitirá rendir al 100%.

Por lo tanto, las situaciones más adecuadas para este tipo de entrenamiento pueden ser aquellas modalidades deportivas en las que la presencia del entrenador sea imprescindible debido a la característica de sus componentes técnicos y tácticos,  cuando la experiencia del deportista sea insuficiente para llevar a cabo realizar correctamente la sesión de entrenamiento, o simplemente en aquellas situaciones en las que el deportista precise de un “entrenador personal” por motivos de motivación, ayuda en el entrenamiento, resolución de dudas, corrección de ejercicios, etc.

El entrenamiento presencial da mucho juego, si dudas acerca de su idoneidad para tus objetivos, no dudes en consultarme.

Sin embargo también puede utilizarse en aquellas situaciones deportivas en las que el cliente precise al entrenador por diferentes motivos (motivación, estimulkación, ayuda en el entrenamiento, corrección de ejercicios), etc. o en aquellas en las que se requiera del entrenador (aprendizaje y corrección de nuevos ejercicios, análisis de ejecuciones técnicas, etc.).

 

 ENTRENAMIENTO A DISTANCIA:

  • Planificación de la temporada.
  • Programación semanal del trabajo a realizar.
  • Posibilidad de combinarlo con entrenamiento presencial.
  • Asistencia telefónica y por correo electrónico.
  • 60 €/mes

No todo el mundo puede o quiere contar con un servicio de entrenamiento presencial. Alta experiencia en el deporte, modalidades deportivas de baja exigencia técnica, horarios incompatibles u otros motivos, pueden hacer que el servicio más adecuado sea el entrenamiento a distancia.

A modo de orientación, los deportes en los que puede usarse este tipo de entrenamiento son aquellos que no necesitan necesaria ni permanentemente la presencia del entrenador. Así, deportes de fondo como la carrera, la natación (en general), el ciclismo, triatlón, etc. pueden adaptarse muy bien a este tipo de entrenamiento. El acondicionamiento y preparación física o la musculación, también pueden ser apropiados para esta modalidad de entrenamiento.

No obstante, cada deportista y cada deporte son un caso único, por lo que si duda acerca de la idoneidad de este tipo de entrenamiento para tus objetivos deportivos, no dudes en consultarme.

 

ENTRENAMIENTO COMBINADO:

Puede haber situaciones en las que sea necesario combinar las dos modalidades de entrenamiento, el entrenamiento presencial y el entrenamiento a distancia. Situaciones en las que haya que corregir nuevos ejercicios, aplicación de nuevos recursos, corrección de rutinas, aplicación del A.E.T. (análisis de la ejecución técnica), solución de dudas in situ, etc. De esta manera se completa el trabajo de un entrenamiento a distancia, haciéndolo más eficaz y eficiente.

Debido a las características de este trabajo, el coste partirá de un precio base de 60 €/mes del entrenamiento a distancia, al que se le habrán de sumar el precio de las sesiones presenciales que variará en función del número de ellas requerido al mes.

 

A.E.T. .- ANÁLISIS DE LA EJECUCIÓN TÉCNICA.

Estudio de la ejecución técnica de un gesto deportivo con el fin de mejorar su resultado.

En muchos deportes, gran parte del resultado depende de una buena ejecución del movimiento. Si quieres saber si lo haces bien, un análisis del gesto deportivo revelará si este puede mejorarse y en qué hay que puntos hay que hacerlo.

 

 

El ciclismo ocupa una parte especial en esta web, por lo tanto, si es este tu deporte, dedico un espacio aparte para sus servicios, visítalo.